동지(절기 의미,풍습,건강관리)
동지(冬至)는 24절기 중 하나로, 일 년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날입니다. 대개 양력 12월 21~22일경에 해당하며, 태양의 남중고도가 가장 낮아지는 시기입니다. 동지는 예로부터 중요한 절기로 여겨졌으며, 이를 기념하기 위한 다양한 풍습이 존재합니다. 한국에서는 동지 팥죽을 먹는 풍습이 있으며, 중국과 일본 등에서도 특별한 음식과 행사로 동지를 기념합니다. 또한, 동지를 기점으로 점차 낮이 길어지기 시작하기 때문에 ‘작은 설’이라고 부르며 새해를 준비하는 의미도 담겨 있습니다. 이번 글에서는 동지의 절기적 의미, 건강 관리 방법, 그리고 전통 문화에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 동지의 의미와 절기적 변화 동지는 태양의 남중고도가 가장 낮아지는 날로, 낮이 가장 짧고 밤..
2025. 2. 16.